Animals

When we’re scared, threatened, or sad, our instinct is to seek safety. And for a lot of us, food feels like safety. In this session, you will learn the basics of mindful eating and start to explore how this can help you stay healthy and calm in stressful times.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam fermentum lectus sit amet vehicula auctor. Cras at lacinia ligula, eget lacinia libero. Sed non elit justo. Sed ut nisi felis. Cras nec magna tristique, lobortis ligula mollis, luctus arcu. Vivamus sodales libero eget vestibulum mattis. Curabitur in lectus sagittis, condimentum augue vitae, volutpat nisi. Vivamus pharetra leo vel leo malesuada, non luctus lectus dignissim. Etiam vel posuere urna, sed finibus turpis. Nam tincidunt venenatis dolor quis molestie. Vivamus pulvinar a nulla non imperdiet. Aliquam venenatis iaculis mauris faucibus porttitor. Nunc tristique luctus velit ut dignissim. Nulla facilisi.